HerbalVitalitas.Com

Hati Hati ! Gaya Hidup Ini Bisa Sebabkan Pria Tidak Subur

Hati Hati ! Gaya Hidup Ini Bisa Sebabkan Pria Tidak Subur - Yang kadang tidak di sadari oleh pria tapi sering di lakukan ternyata bisa berakibat pada kesehatan reproduksi pria yaitu bisa menyebabkan ketidak suburan. Pemicu yang paling utama adalah masalah gaya hidup sehari hari. Kebiasaan kebiasaan tidak sehat seperti merokok, meminum minuman keras, mengkonsumsi kafein hingga kagiatan menyehatkan yang di lakukan secara berlebihan seperti bersepeda merupakan kebiasaan yang bisa jadi penyebab masalah pria tidak subur. .

Seperti yang di ungkapkan oleh seorang pakar kesuburan pria yang berasal dari Spire The Glen Hospital Bristol, Valentine Akande, mengatakan bahwa kebiasaan kebiasaan yang di sebutkan di atas merupakan penyebab ketidak suburan pada pria. Berikut ini uraiannya :

Gaya Hidup Ini Bisa Sebabkan Pria Tidak Subur

Gaya Hidup Yang Menyebabkan Pria Tidak Subur :

1.Minuman keras
Sudah banyak penelitian mengenai dampak dari mengkonsumsi minuman keras bagi kesehatan seksual pria seperti menjadi Penyebab Impotensi Pada Pria. Sedangkan menurut Valentine, ada kaitannya antara minum alkohol dengan infertilitas. Valentine mengatakan bahwa mengkonsumsi minuman yang mengandung alkohol dapat memengaruhi produksi sperma dan menyebabkan kadar testosteron pria menjadi lebih rendah.

2.Merokok
Efek negatif dari merokok salah satunya adalah dapat menyebabkan jumlah sperma sedikit dan juga mobilitas dan morfologi sperma yang bermasalah. "Dalam rokok terkandung ratusan zat kimia yang bisa mencegah pembuahan dan bisa mengurangi kemungkian terjadinya pembuahan" demikian kataValentine

3.Bersepeda jarak jauh
Walaupun termasuk olah raga yang menyehatkan, akan tetapi jika di lakukan dengan berlebihan ( menempuh jarak jauh ) justru bisa menimbulkan efek merugikan pada fungsi sperma, terutama jika saat bersepeda jarak jauh ini di lakukan dengan mengenakan pakaian yang ketat.

4.Minuman berkafein
Mengkonsumsi kafein dengan jumlah kecil memang tidak akan memengaruhi kesuburan pria, namun jika menjadikan kopi yang mengandung kafein sebagai teman kerja juga berdampak pada reproduksi pria. Di sarankan untuk tidak minum kopi lebih dari tiga cangkir sehari.

Apakah Anda memiliki 4 kebiasaan di atas? Sudah saatnya memperhatikan kesehatan seksual Anda, terutama jika sedang berusaha ingin dapat momongan coba konsumsi Makanan Untuk Meningkatkan Kesuburan Pria Dan Wanita ini ... :-D

Manfaat Dan Khasiat Buah Pepaya Untuk Kesehatan Dan Pengobatan Penyakit

Manfaat Khasiat Buah Pepaya Untuk Kesehatan Dan Pengobatan Penyakit - Sering mengkonsumsi buah pepaya? Buah yang rasanya manis ini relatif murah harganya dan tidak susah mendapatkannya. Buah pepaya selain enak di makan tapi juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Selain itu, buah pepaya juga berkhasiat untuk pencegahan dan pengobatan penyakit seperti jantung, dapat melancarkan BAB, untuk mengurangi peradangan dan masih banyak lagi manfaat yang kita dapatkan dengan mengkonsumsi buah pepaya.

Buah pepaya kaya akan kandungan vitamin A yang sangat baik sekali untuk Kesehatan Mata dan dapat melancarkan pencernaan buat orang yang susah BAB. Selain nikmat di konsumsi matang, pepaya setengah matang juga sering di buat untuk bahan rujak bersama buah lainnya

Manfaat Dan Khasiat Buah Pepaya Untuk Kesehatan Dan Pengobatan Penyakit

Bukan hanya buahnya saja yang bisa di manfaatkan dengan cara di konsumsi, getah dari buah pepaya pun juga bisa di manfaatkan menjadi tepung papain dan berguna untuk kebutuhan rumah tangga dan industri. Sedankan untuk pengobatan herbal, buah pepaya mampu mencegah Penyakit Kanker dan sembelit. Berikut ini beberapa khasiat dan manfaat buah pepaya untuk kesehatan dan pengobatan :

1.Buah Pepaya Kaya akan Antioksidan
Buah Pepaya merupakan salah satu buah yang memiliki banyak kandungan antioksidan. Di dalamya juga terkandung vitamin A, vitamin C, flavonoid, folat, serta asam panthotenic, kemudian zat mineral, zat magnesium, vitamin E, zat kalium, kaya akan serat dan juga mengandung vitamin B. Antioksidan yang ada pada buah pepaya bisa untuk memerangi radikal bebas yang terdapat dalam tubuh manusia sehingga sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan dari sistem kardiovaskular dan dapat memberikan perlindungan terhadap kanker usus besar.

2.Buah Pepaya Berkhasiat Mencegah Penyakit Jantung
Antioksidan yang terdapat pada pepaya sangat baik untuk tubuh manusia, buah pepaya dapat mencegah oksidasi kolesterol yang terdapat dalam hati. Seperti yang sudah banyak diketahui bahwa kolesterol yang tinggi yang terdapat pada tubuh dapat mengakibatkan serangan penyakit jantung dan penyakit stroke. Mengkonsumsi buah pepaya dapat mencegah penyakit tersebut.

3.Manfaat Buah Pepaya Untuk Memperkuat Sistem Kekebalan
Kandungan vitamin A dan vitamin B yang terdapat pada buah pepaya sangat diperlukan tubuh untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Secara teratur mengkonsumsi Buah pepaya di percaya dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan dapat mencegah terjadinya beberapa penyakit.

4.Buah Pepaya Untuk Mengurangi Peradangan
Buah Pepaya juga mengandung zat enzim papain serta enzim chymopapain yang berfungsi untuk mengurangi peradangan sehingga dapat membantu tubuh dalam penyembuhan luka seperti bakar atau luka lainnya. Bahkan untuk beberapa penyakit tertentu menjadi lebih buruk pada saat tubuh meradang. Sangat disarankan untuk mengkonsumsi pepaya .

5.Pepata Untuk Melancarkan BAB
Jika Anda sering mengalami kesulitan dalam buang air besar (BAB) Sangat dianjurkan untuk banyak mengkonsumsi buah pepaya, kandungan serat yang ada pada buah pepaya berfungsi untuk memperlancar BAB.

Demikian informasi kesehata mengenai MANFAAT BUAH PEPAYA BAGI KESEHATAN dan khasiat buah pepaya untuk pencegahan dan pengobatan penyakit... semoga bermanfaat :-D

Makanan Yang Bagus Untuk Kesehatan Mata

Makanan Yang Bagus Untuk Kesehatan Mata - Mata adalah salah satu panca indera manusia yang sangat penting sekali. Agar mata selalu dalam keadaan sehat, salah satu cara yang bisa di lakukan adalah dengan mengonsumsi jenis makanan yang kandungan zatnya dapat membuat mata berfungsi optimal. Berikut ini ada menu makanan yang perlu di konsumsi agar mata senantiasa sehat.

Mata merupakan organ tubuh yang memudahkan manusia untuk melakukan aktivitas. Kalau mata sehat dan penglihatan tidak terganggu melakukan perkerjaan juga relatif lebih mudah. Menjaga agar mata senantiasa sehat sebetulnya juga tidak sulit. Memberi waktu istirahat buat mata ketika sudah mulai lelah. Selain itu, menjaga kesehatan mata juga dapat di lakukan dengan mengkonsumsi makanan yang kandungan zatnya bagus untuk mata.


Sayuran Hijau Bagus Untuk Kesehatan Mata
sayuran hijau

Berikut ini daftar makanan yang bisa Anda konsumsi untuk menjaga kesehatan mata :

1.Wortel
Jenis sayuran ini sudah tidak asing lagi dan banyak orang menganjurkan kalau ingin mata sehat, konsumilah wortel. Wortel banyak mengandung beta-carotene yang sangat bagus sekali buat retina dan juga dapat melindungi mata dari sinar matahari. Baca juga Khasiat Wortel Untuk Pengobatan Penyakit

2.Telur
Kandungan protein dalam telur berisi nutrisi yang sangat di perlukan agar lensa pada mata sehat. Sehingga sangat bagus sekali menyantap telur pada saat sarapan pagi. Selain itu gizi kuning telur punya peran dalam mencegah sakit mata pada saat usia sudah uzur.

3.Sayuran hijau
Selain kedua makanan tersebut di atas, makanan yang menyehatkan mata adalah sayuran hijau. Kandungan vitamin A, B12, C yang terdapat pada sayuran hijau juga dapat mencegah kebutaan. Selain itu zat kalsium nya juga menyehatkan mata. Beberapa sayuran hijau yang bisa Anda konsumsi adalah bayam, brokoli, dan kale.

4.Ikan
Ikan punya protein yang sangat tinggi sekali. Ikan tuna, ikan salmon, dan cod, kaya akan asam lemak omega-3 yang ternyata juga ditemukan dalam retina. Dengan demikian kalau mengonsumsi ketiga jenis ikan ini bisa untuk menjaga kesehatan mata. Seandainya tidak suka makan ikan, zat omega-3 bisa diperoleh dari vitamin.

5.Kacang-kacangan
Makanan seperti almond, mete, serta kacang tanah juga banyak mengandung asam lemak omega-3. Walaupun tidak banyak seperti pada ikan tetapi makan jenis kacang-kacangan juga dapat melindungi mata dan bisa juga untuk mencegah penyakit mata pada saat usia senja.

6.Alpukat
Buah alpukat sangat kaya dengan lutein, yaitu senyawa yang dapat mencerahkan fungsi penglihatan mata serta mampu menurunkan risiko terjadinya katarak pada saat usia sudah tua. Buah alpukat juga paling banyak mengandung senyawa lutein kalau di bandingkan dengan jenis buah yang lainnya.

Makanan Ini Dapat Membantu Melawan Penyakit Diabetes

Makanan Ini Dapat Membantu Melawan Penyakit Diabetes - Penyakit ini juga di kenal dengan nama penyakit kencing manis. Satu penyakit yang berbahaya dan bisa jadi pemicu penyakit lain yang berbahaya dan bisa merenggut nyawa penderintanya seperti kena jantung, stroke serta gagal ginjal. Penyakit diabetes  disebabkan oleh banyak faktor, beberapa hal yang menjadi penyebabnya adalah karena adanya gangguan metabolisme dari makanan seperti karbohidrat, lemak dan protein.

Seorang penderita diabetes, kehidupannya akan mengalami perubahan dan membutuhkan perawatan yang lama. Karena bahayanya penyakit ini, sampai sampai sebuah penelitian mengungkapkan kalau diabetes di anggap lebih berbahaya dari pada HIV.

Agar terhindar dari diabetes sekaligus sebagai pencegahan dan melawan penyakit diabetes adalah pola hidup sehat yaitu dengan rajin olahraga dan menerapkan pola makan sehat. Makanan apa saja yang bermanfaat untuk membantu melawan diabetes?

Makanan Untuk Mencegah Dan Melawan Diabetes ?

makanan untuk mencegah dan melawan diabetes

Beberapa jenis makanan di bawah ini bisa jadi pilihannya :

1. Oats
Makanan ini baik untuk melawan diabetes karena ada kandungan serat larut di dalamnya dan dapat memperlambat proses penyerapan glukosa dari makanan yang sudah masuk ke perut. Dengan mengkonsumsi oats dapat membantu tubuh mengontrol tingkat gula darah sehingga akan mencegah terkena diabetes.

2. Kacang Almond
Konsumsilah kacang almond karena di dalamnya mengandung magnesium serta lemak tak jenuh. Kandungan zat yang ada dalam kacang almond ditengarai mampu menurunkan risiko seseorang terserang penyakit diabetes.

3. Konsumsi Ikan
Dalam beberapa penelitian diketahui bahwa orang yang banyak mengonsumsi ikan memiliki risiko terkena masalah kesehatan seperti stroke dan diabetes yang lebih rendah. Anda bisa mengonsumsi ikan dengan sayuran untuk menyeimbangkan protein dan serat yang dibutuhkan tubuh.

4. Kacang-kacangan
Banyak manfaat sehat yang di peroleh dengan mengkonsumsi makanan kacang-kacangan. DI dalamnya mengandung protein serta serat larut yang baik sekali  untuk mengontrol tingkat gula dalam darah dalam tubuh. Selain itu, kacang-kacangan juga dapat membantu Anda agar tidak mudah merasa lapar dan makanan ini juga termasuk rendah lemak.

5. Sayur Brokoli
Brokoli banyak mengandung serat, vitamin, mineral dan rendah kalori. Dengan mengkonsumsi brokoli tidak banyak berpengaruh pada tingkat gula dalam darah. Makanan Sehat ini bisa Anda konsumsi tanpa harus khawatir gula darah Anda akan naik.

6. Makan Putih Telur
Banyak mengandung protein dan dapat mengontrol diabetes tipe-2. Dengan mengkonsumsi putih telur secara teratur dapat mengontrol gula darah. Konsumsilah putih telur sebagai pencegahan terkena diabetes.

Penyebab Mengapa Seks Tidak Nikmat Dan Menyenangkan

Penyebab Mengapa Seks Tidak Nikmat Dan Menyenangkan - Bagi pasangan suami istri, berhubungan seksual bukan hanya sebagai usaha untuk memperoleh momongan, melainkan juga sebagai aktivitas yang menyenangkan yang bisa memperkuat rasa sayang dan cinta suami istri. Saat bercinta ada kedekatan fisik dan juga kedekatan emosional untuk saling menerima kelebihan dan kekurangan pasangannya masing masing.  Dan harapannya tentu saja hubungan suami istri bisa memberikan kenikmatan dan kepuasan bagi keduanya,

Ada banyak hal yang bisa mempengaruhi kualitas hubungan seksual antara suami istri. Apabila selama ini Anda dan pasangan selalu bisa menikmati seks yang berakhir dengan kepuasan, selanjutnya hubungan intim Anda dengan pasangan sudah terasa hambar dan tidak senikmat sebelumnya, coba ketahui apa yang menjadi penyebabnya di banding punya pikiran negatif dengan menuduh pasangan Anda punya selingkuhan di luar sana. 

Seks Tidak Nikmat Dan Menyenangkan ?

Penyebab Mengapa Seks Tidak Nikmat Dan Menyenangkan

Menurut satu penelitian, ada beberapa faktor yang akan mempengaruhi kualitas hubungan seks pasangan suami istri apakah menyenangkan atau tidak. Seperti yang telah dilansir oleh YourTango.com, beberapa faktor itu bisa datang dari fisik Anda dan pasangan atau dari luar. Berikut ini beberapa penyebab yang akan mempengaruhi apakah seks Anda berdua nikmat dan menyenangkan atau sebaliknya :

1.Faktor fisik
Stamina fisik merupakan faktor penting yang akan mempengaruhi kualitas hubungan intim suami istri. Apabila salah satu pihak sedang dalam kecapaian atau kondisi badan kurang fit jelas akan memberi pengaruh besar saat bercinta. Salah satu pihak bisa menikmati sedangkan pasangan tidak. 

2.Dari diri sendiri
Kurangnya tingkat kepercayaan terhadap diri sendiri juga dapat mempengaruhi kemesraan dan keintiman Anda dengan pasangan. Coba berkomunikasi dengan diri sendiri dan cari apa yang menjadi penyebabnya. Malu dengan bentuk tubuh Anda sendiri saat di depan pasangan? Cemas dan khawatir kalau tidak bisa memuaskan pasangan? Dengan berkomukasi dengan diri sendiri, Anda akan tahu apa saja yang seharusnya Anda perbaiki dan Anda ubah.

3.Penyebab dari luar
Masalah komunikasi yang kurang baik antara pasangan suami istri juga memberi pengaruh pada saat berhubungan. Apabila ada perkataan buruk dari orang lain tentang pasangan Anda, coba komunikasikan dengan pasangan Anda. Jangan sampai lebih percaya pada omongan orang lain di banding pasangan sendiri. Hal ini akan memberikan efek yang besar dan bisa berlanjut di ranjang.

Apabila akhir akhir ini, seks yang Anda lakukan dengan pasangan terasa tidak menyenangkan bisa saja hal hal di atas menjadi penyebabnya. Komunikasi menjadi hal yang penting, jangan sampai beberapa faktor di atas menjadi Penyebab Pasangan Suami Istri Malas Bercinta :-D